Häufig unterschätzt
Ernährung – wichtig, aber häufig unterschätzt
Die Ernährung stellt einen der wichtigsten Einflüsse auf die körperliche und seelische Gesundheit dar, wobei die Auswirkungen eher langfristig sind und nur selten kurzfristig bewusst werden. Eine falsche Ernährung ist zwar nur eine Ursache für die Entstehung von Gesundheitsproblemen, aber sie ist der Nährboden – die „Mutter vieler Übel“.
Eine Krankheit kann viele Väter haben, die Mutter jeder Krankheit ist eine falsche Ernährung. (chines. Sprichwort)
Bei richtiger Ernährung arbeitet der Stoffwechsel optimal. Psychische und physische Belastungen können besser verkraftet werden. Obwohl trotzdem Krankheiten entstehen können, ist die Chance sehr viel höher, gesund zu bleiben.
Ernährung ist die Basis unseres Lebens, sie wirkt auf alle Stoffwechselprozesse, mit weitreichendem Einfluss auf jede Ebene des Körpers. Ohne Beachtung dessen ist Heilung von Körper und Seele nicht möglich.
Die einzige Quelle für die Energiereserven unseres Körpers stellt die zugeführte Nahrung in richtiger Form dar und bildet somit die Grundvoraussetzung für ein gesundes Leben. Fehlernährung dagegen hat dramatische Folgen, dazu zählen:
- Über- oder Untergewicht
- Heißhungeranfälle
- Müdigkeit, Lustlosigkeit, Konzentrationsstörungen
- psychische Beeinträchtigungen bis hin zu depressiven Verstimmungen
- Schlafstörungen
- Energie- und Nährstoffmangel
- Abbau der Muskelmasse
- Störungen im Säure-Basen-Haushalt
- Verschlackung
- Verdauungsstörungen
- Stoffwechselstörungen
- Diabetes II, Gicht, Krebs
- chronisch-degenerative Krankheiten
- Herz-Kreislauf-Störungen
Der Stoffwechsel reagiert immer auf Fehlernährung:
– Psychische Reaktion (Lethargie, Hyperaktivität, Konzentrationsschwäche etc.)
– Physiochemische Reaktion (Veränderung des Blutbildes, des pH-Wertes etc.)
– Physioenergetische Reaktion (Verspannung, Muskelbewegung etc.)
Diese Reaktionen sind beobachtbar, messbar und auswertbar.
Die gesundheitliche Entwicklung der Bevölkerung nimmt weltweit eine besorgniserregende Richtung. Auf dem Vormarsch sind Krankheiten, die insbesondere auf Fehlernährung und Bewegungsarmut zurück zu führen sind! Bei den Krebs auslösenden Faktoren nimmt die Ernährung inzwischen den ersten Platz ein und übertrifft damit sogar das Rauchen.