Fit und gesund – kein Zufall

Die Erfahrung zeigt,  dass Menschen, die fit und gesund sind und sich in ihrem Körper wohl fühlen,  in der Regel auch richtig ernähren. Daher sollte jedes Nahrungsmittel als hoch wirksamer Energielieferant betrachtet werden.

Denn nur durch die Zufuhr der „richtigen“ Nahrungsmittel bekommt der Körper die Möglichkeit, die Nahrung in hochwirksame Energie umwandeln zu können. Je besser die Nahrung auf den augenblicklichen Bedarf des Körpers abgestimmt ist, umso mehr Energie und Vitalität stehen in den nächsten Stunden zur Verfügung.

Mit dieser Energie fühlt er sich gut, gesund, voller Energie und Tatendrang.

Die Zufuhr der „falschen“ Nahrungsmittel kann hingegen starke Negativwirkungen nach sich ziehen,  unter anderem auch psychische Beeinträchtigungen wie:

• Müdigkeit
• Lustlosigkeit
• Gereiztheit
• Schlafstörungen
• Depressionen

Aber auch Über- und Untergewicht, viele Krankheiten oder Allergien stehen damit in engem Zusammenhang.